#BIKINIPHYSIQUE
In meiner Arbeit als Coach habe ich immer wieder festgestellt, dass viele Frauen den Körperbau einer Bikini-Athletin als ästhetisch und schön empfinden und selbst die entsprechenden Proportionen anstreben, auch wenn nicht unbedingt Bühnen-Ambitionen bestehen. Eine #BikiniPhysique wird mit einem sehr niedrigen Körperfettanteil assoziiert. Eine Athletin läuft jedoch in der Realität den Großteil ihres Lebens nicht extrem definiert herum. Eine #BikiniPhysique zeichnet sich für mich durch muskulöse Kurven aus.
Du willst ...
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Muskulöse Kurven aufbauen
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Stark werden
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Mit einem strukturierten Plan trainieren
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Lernen, worauf es ankommt
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Flexibel essen
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Maximale Erfolge feiern?
DAS BEKOMMST DU:
APP-NUTZUNG
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6 Monate Zugang zur interaktiven
All-In-One Coaching App -
Chat Support bei Fragen
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Fortschrittsdokumentation mit Gewicht, Formbildern und Maßen
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Synchronisierung deiner Ernährungstracking App und Fitness Uhr
TRAINING
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Speziell auf den Aufbau einer Bikiniathletinnen-Figur ausgelegt, mit dem Fokus auf dem Unterkörper, besonders Po und Beinbeuger
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14 Wochen Fitnessstudio-basierter Trainingsplan
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4 verschiedene Trainingstage, die in etwa einer Kalenderwoche trainiert werden
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Dokumentation deines Trainingsprogress
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Erklärungen und Videos zu jeder Übung
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Übungsalternativen, falls das entsprechende Equipment nicht vorhanden ist
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Optional einmalige Trainingsplan Anpassung
ERNÄHRUNG
Aufbau oder Diät Option mit Kalorien- und Makrorechner und Infos zur flexiblen Ernährung
EDUCATION
Umfangreicher Guide mit Informationen den Themen Training & Ernährung, die dir dabei helfen das Maximum aus dir herauszuholen
Dieses Programm ist nicht für absolute Trainingsanfänger geeignet und setzt eine Fitnessstudio Mitgliedschaft voraus.
Der Coach übernimmt keine Haftung für Verletzungen, die aufgrund unsachgemäßer Ausführung der Übungen entstehen. Bei gesundheitlichen Fragen sollte ein Arzt konsultiert werden.
Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit dem App Zugang.
Vereinzelt sind Texte in der App (z.B. Onboarding Fragen) auf Englisch, alle Übungserklärungen, Guide, Chat Support etc. sind in Deutsch.
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